まずはご挨拶(^^)v

はじめまして!RUNchanNel-らんちゃんねる-へようこそ^^
ご訪問頂き、ありがとうございます。


当ブログはランナーによるランナーの為の情報サイトです。


カトレアカトレア

興味はあるけど、まだ走ったことがないという方も


はてにゃんはてにゃん

初心者だけど、レースに出てみたいという方も大歓迎♪


中・上級者さんに向けた旅RUN情報も随時執筆中です♪
RUNの魅力をお伝えしたり、疑問点やお悩みの解決に少しでもお役に立てたら幸いです!
どうぞ、ごゆっくりご覧ください(*^^*)

自己紹介

改めまして、当ブログ管理人のカトレアと申します^^

走ることが大好きな、関西在住のアラフォー女子です


カトレアカトレア

ランの女王と呼ばれるお花の名前が由来です( *´艸`)


アラフォーでもサブフォーを目指して、仲間たちと楽しくRUNライフを送っています。

  • 旅RUNが大好きで、日本各地の色んなレースに出走しています。
  • 最近では国内だけに留まらず、海外遠征もしています!



カトレアカトレア

ロードレースだけでなくトレイルやウルトラも♪


はてにゃんはてにゃん

とにかく走ることが大好きです( *´艸`)





RUN歴は約10年(間に何度もブランクはありますが;)。

29歳のときに、たまたま見かけたハーフマラソンの出走者募集のポスターをみたことをきっかけに走り始めました。


カトレアカトレア

全く運動経験も、知識もないままエントリー!


はてにゃんはてにゃん

わずか3ヵ月の練習期間で無事完走・・・したのはいいものの


その後は、無理で無謀な自己流の練習が原因で変形性膝関節症に苦しむことになります。


その後も、怪我や故障を繰り返しながらもRUNの楽しさに目覚めました^^たくさんの仲間にも恵まれ、念願のフルマラソンにも出走。


最初は完走だけで、震えるほどの感動を味わったものの・・・


カトレアカトレア

周りに刺激されて、どんどんストイックなRUN中毒者に(笑)


フルマラソン出走3回目で、無事に目標だったサブフォーも達成しました(*^^)vその後は、トレイルやウルトラにレースの幅を広げていきます。


現在は、月に1本ペースでレースに出走し各地を巡っています。大規模な都市型レースよりも、アットホームでマニアックなレースが大好物です( *´艸`)


カトレアカトレア

最近では、楽しむことに尽力しすぎるあまりタイムそっちのけ(笑)


はてにゃんはてにゃん

おまけに、禁煙による体重増加と練習不足でおデブ街道まっしぐら(´・ω・`)




もう一度サブフォーに返り咲く為、ブログを通じて練習とダイエットを公開しつつ肉体改造中です♪そんな自己満足全開のブログですが、楽しみながら更新していますのでご覧いただけると嬉しいです♪


カテゴリーごとに様々なコンテンツを配信しています♪ まずは気になるところからチェック!

RUNchanNel コンテンツ一覧

RUNchanNel-らんちゃんねる- には、以下のカテゴリーがあります♪ 


カトレアカトレア

カテゴリーごとに、沢山の情報を配信しています!


はてにゃんはてにゃん

ピピっ♪ときたらポチっ♪

マラソン大会レポ

まずはRUNchanNel-らんちゃんねる-イチオシのマラソン大会レポです♪ あちこちでマラソン大会に参加するたびにリアルな感想を書いています♪ 


マラソン大会レポ


海外レース


RUN旅観光編


トレーニング

マラソンを完走するためのハウツーや、私の実践するトレーニング方法など日常のランニングやマラニックについて書いています。


トレーニング


マラニック


マラソングッズ

おススメグッズの紹介や、あると便利!これだけは必要!といった私の実際に使用しているマラソングッズをご紹介しています♪


ランニンググッズ


ランニングダイエット

ランニングダイエットをして、一年間で6kg痩せました!毎日の体重や、食生活・走行距離などを公開しています。

ランニングダイエット


ダイエットレシピ


Tips

マラソンにまつわるノウハウやハウツーだけでなく、役に立った本のレビューや趣味のノート術も公開中♪


Tips


最新情報

車折神社から金閣寺へきぬかけマラニック♪名勝・雙ヶ岡にも!

今回のコースは・・以前にも行ったきぬかけの路を走って名だたる世界遺産【金閣寺】へ♪ 道中では、名勝【雙ヶ岡(ならびがおか)】で京都市内を一望しました(´艸`*)他にも山に登る予定だったのですが・・あいにく途中で雨が降り出してしまい中断を余儀なくされ7km程しか走れませんでしたが、マラニックの様子をレポしていきます♪

淀川河川公園背割堤~石清水八幡宮へ♪ゆるRUNを、ゆるっとUPするよ!

2週続きでトレイルレースに出走して、少々疲れ気味ですが・・そんなときほどアクティブレスト(積極的休養) ♪ 積極的にカラダを動かすことによって、疲労回復効果を高める方法です。せっかくなので、走りやすい河川敷コースでゆるーくRUNすることにしました。今回の練習コースに選んだのは、淀川河川公園背割堤(よどがわかせんこうえんせわりてい)です。すぐ近くにある日本三大八幡宮の一つである石清水八幡宮にも寄って、階段特訓もしてきました♪ 今回はゆるRUNの様子と共に、ゆるい息抜き記事をお届けします♪

大紀町シーサイドトレイル 大会レポ♪

先週に引き続き、二週連続のトレイルレースに出走してきました^^♪ 今回のレースは三重県の大紀町シーサイドトレイルです^^♪ 山から見える海を楽しめる絶景のレース!前回も海が見えて景色は抜群でしたが、ショートクラスで13kmでの出走でした。今回は、なんと!ロングクラスで23kmです!!真冬なのに見た目は南国!トレイルなのに砂浜も走れる!そんな絶景トレイルレース【大紀町シーサイドトレイル】をレポしていきます♪

千羽海崖トレイルランニングレース2020 大会レポ♪

今回は、2020年第一弾のレースになります!しかもトレイルなんです!2019年はロード中心で、フルやハーフばかりだったのですが今年は初っ端からトレイルが続きます!今年最初のレースとして選び抜かれたのは・・千羽海崖トレイルランニングレースのショートクラス13kmの部です♪ 別名を千羽階段と言われる怪談さながらの地獄階段が続くアップダウンの激しいコースという事で、階段が苦手な私にはキツイレースになること間違いなし(断言)でしたが無事に制限時間内に走り終える事が出来ました^^今回は、そんな千羽怪談をレポしていきます♪

巨大ループのめがね橋を渡って住吉っさんへ♪ディープな大阪マラニック♪

今日のコースは・・・・こうわの湯→千本松大橋(通称:めがね橋)→住吉大社(すみよっさん)→我孫子商店街で大阪ランチ→吾彦山大聖観音寺(あびこ観音)→駒川商店街→落合下渡船場→こうわの湯という大阪のディープな場所を巡るルートです♪ディープな大阪の街を垣間見れて、充実の一日でした!それではレポスタート♪

京都 哲学の道「ねずみ年開運めぐり」「おめん」マラニック♪

朝日放送のおはよう朝日です。の1月9日の放送を見て「ねずみ年開運めぐり」マラニックに行ってきました♪嵐山から銀閣寺方面へ向かい「名代おめん銀閣寺本店」でランチを食べて哲学の道にある狛ねずみの鎮座する大豊神社(おおとよじんじゃ)で開運祈願しようという企画だったのですが・・見所がたくさんで、色んな所に立ち寄ってきました♪今回は、テレビでやってた気になる場所への開運マラニック&京都散策レポになります^^

【兵庫七福神巡り】2020年走り初めで「七難即滅・七福即生」を祈願♪

2020年一発目の投稿になります^^♪2019年のマラソンランキングを更新しようと思いつつ・・年が明けた上に、初RUNを済ませてしまいました(笑) 今回は初RUNに相応しく七福神巡りマラニックをしてきました♪まさに新年にぴったりですね!ということで今回は兵庫七福神巡りのレポになります^^

竹生島クルーズ♪琵琶湖に浮かぶ聖地で1/6野帳をGET♪

2019年最後のレースとしておおがきマラソン2019に出走してきました^^♪前日の朝に出発して1泊するというRUN旅だったのですが、大垣へ向かう前に滋賀県の長浜に寄り道して・・長浜港から船で竹生島(ちくぶしま)へ♪♪今回は、おおがきマラソン2019のRUN旅観光編として竹生島クルーズを中心にお届けいたします♪♪