Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
今回は、23日目～29日目ダイジェストになります。23日目はレースだったので23、24日の記録はなしです。そのかわりに今回はダダっと29日目までの記録になるのですが・・・
71km走破した後に、ダイエットスタート時よりもさらに体重が増えました(‘_’)そんな衝撃のランニングダイエット記録スタート♪
ランニングダイエット25日目
前夜は死んだように寝たので、謎に早起き(笑)体重を測って絶句。衝撃的すぎる・・・。71km走った後に2Kg以上増加(笑)消費と摂取のバランスを考えるとありえない!!これぞ人体のミラクル。原因については、また別記事で・・。
ランニングダイエット26日目
今日も、身体は修復なう。そらそやね、そんな早く復活せんよね。体重が戻ったら、RUNのGOサインとしよう。ランチをがっつり食べる予定で、朝は控えめ。夜は普通、バランスが大事！
ランニングダイエット27日目
終日お出かけで、外食な一日！昼間っからビール・・そういえばモスコミュールも飲んでます。徐々に体重は戻ってきているけど、まだ浮腫みも取れないし、右の足底が痛いな～。そして、なぜか今週は外食予定がたんまり。
ランニングダイエット28日目
今日は、朝目覚めがスッキリ。体重も一気に減って浮腫みが取れた感じ♪最近はグレフル朝御飯。グレープフルーツは食欲を抑える効果があるんだとか、いや全然ないよ(笑)夜は、またまた外食(‘_’)締めはざるそば。そろそろ走りたくなってきた。
ランニングダイエット29日目
体重の減量キャンペーンは、打ち止め？走る前よりも少し増えてる(笑) 71kmも走ったのに・・約1週間、これだけ食べまくって外食もしてこの程度の増量で済んでいるのでよしとしよう。体調も良好で、身体もスッキリしてきたので今日からRUN再開♪レース後6日目。、全く問題なく走れた！爽快で気持ちいい♪
まとめ
ダイエットをはじめてから、初めてのレース参戦ということでイレギュラーな1週間となりましたが、体重の増減が激しかったですね～
ダイエット計画的には、大失敗ですが(笑)まだ減量キャンペーンは、終わってないかもしれないし←ひとまず元には戻りつつあるので、様子をみながらボチボチやっていきます(^^)/
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました(´艸｀*)
