思い出は、記憶にも記録にも!旅RUNコレクションを大公開♪

トラベラーズノート バレットジャーナル マメ知識

ご存知の通り、私は旅に出るのが大好きです(*^^)v 最近はマラソンレースを絡めたRUN旅ばかりしていますが、なんでもかんでもデジタル化できる時代だからこそ、手に取れるアナログで思い出を残したいと思う人は私だけじゃないはず?!そんな私が旅の思い出としてコレクトしているものが、スタンプです!手軽だし無料だし、なにより思い出になるのでとってもおススメ♪ 今回は、そんな私の旅に欠かせないスタンプコレクションについてご紹介していきます^^♪ 

台湾周遊!B級グルメ堪能の4日間!【356日目~359日目】

ランニングダイエット

ただいま!じゃぱーん!ということで、台湾から日本に帰ってきました。ちょうど今回は、出発日から帰国日までの記録になりました。今回の台湾は、グルメよりも観光メインの動きまくりな旅になりました! 前回のおまかせプランではなく、全て自力だったので大変ではありましたが旅力がまた上がった様な気がします(笑) というわけで今回は【356日目~359日目】の記録となります♪

河津桜に青谷梅林♪桜も梅も ! 京都でお花見マラニック20K♪

マラニック

今回は梅も桜もという、欲張りで贅沢なお花見マラニックに行ってきました♪淀川河川公園にあるさくらであい館~淀水路の河津桜~さくらであい館—車で移動—もなこの湯~ゴーゴーカレー~青谷梅林梅まつり~もなこの湯というコースです。途中で、車ワープしましたが(笑) 梅も桜もたっぷり堪能できる、トータル20Kmのコースになります! 車移動なしで、全部走っても30km程で行けるので春のトレーニングにぴったり♪今年のお花見第一弾となります^^♪

ダイエットを継続するコツは、日常に習慣として組み込むのが一番!【352日目~355日目】

ランニングダイエット

もうすぐランニングダイエット1周年を迎えようとしているのに、完全に定着してしまっている体重(笑)ちゃんとキープ出来てるんだし、これが私のベスト体重なのかもしれません(笑) もっとストイックに、もっとハードにダイエットして体重を減らすという手もありますがそれだと、すぐにリバウンドしそう;ダイエットは日常に習慣として組み込み可能というのが、大事だと思います!これ以上は、減ったらラッキー♪ とにかくキープ♪ みたいな感じでいいのかなと思っています(*^^*) その分、自炊やトレーニングに尽力します♪そんな今回は【352日目~355日目】の記録となります♪

2019年版台湾RUN旅のしおり♪リベンジ萬金石マラソン!

トラベラーズノート バレットジャーナル 海外レース

去年も参戦した中で、唯一の海外レースだった萬金石マラソンですが、途中リタイアという悲しい敗退( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )絶対リベンジしてやるぞ!待ってろよ台湾!ということで、今年も3月17日に開催される萬金石マラソンに出走するため台湾に行ってきます(^^)いつもは、レースの後に日記的にレポート記事を書いているのですが・・今回はカトレア史上発の未来日記! リベンジ萬金石マラソン、台湾RUN旅のしおりです。

【天王山50回登頂チャレンジ】1回目はプレ山飯デビュー♪

トレイル マラニック

前回は登頂証明書の配布が中止という悲報に接しましたが、そろそろ再開されてるだろう!ということで二回目の天王山に行ってきました♪1/50回達成ということになります♪短時間でサクッと登れる山なので、今回は来る春の山飯デビューに向けてのプレ山飯もしてみることにしました(^^)/ ということで、今回は天王山登頂50回チャレンジ&プレ山飯という記念すべき『初体験の二本立て』レポになります♪

ダイエットは究極の自己管理!体形でその人の能力がわかる?【344日目~347日目】

ランニングダイエット

ダイエットは完全なる自己責任であり、究極の自己管理だなー!って最近はつくづく思います(・へ・)全ては食べる量と消費した量のバランス!誘惑だらけの毎日、いかに、自分の意志をしっかり保つかがキーポイントですね。そんな今回は【344日目~347日目】の記録となります♪

ダイエット方法の王道は食事&運動だと再確信 !【340日目~343日目】

ランニングダイエット

寒い時期は早めの時間に走って、その後でお風呂→食事の順番になることも多かったですが食事→RUN→お風呂のサイクルに戻しつつあります。その日のカロリーその日のうちに!がダイエットにはベストなんだと思います! その順番だと、自然と夕食も控えめになってお酒も飲まなくなるので良いことずくし!〇〇ダイエットとか、〇〇するだけ!とか色々ダイエット法はありますが、結局は食事&運動で消費>摂取が王道ですね!そんな今回は【340日目~343日目】の記録となります♪

ページの先頭へ