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RUNchanNel コンテンツ一覧
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マラソン大会レポ
まずはRUNchanNel-らんちゃんねる-イチオシのマラソン大会レポです♪ あちこちでマラソン大会に参加するたびにリアルな感想を書いています♪
トレーニング
マラソンを完走するためのハウツーや、私の実践するトレーニング方法など日常のランニングやマラニックについて書いています。
マラソングッズ
おススメグッズの紹介や、あると便利！これだけは必要！といった私の実際に使用しているマラソングッズをご紹介しています♪
ランニングダイエット
ランニングダイエットをして、一年間で6kg痩せました！毎日の体重や、食生活・走行距離などを公開しています。
Tips
マラソンにまつわるノウハウやハウツーだけでなく、役に立った本のレビューや趣味のノート術も公開中♪
最新情報
淀川河川公園背割堤～石清水八幡宮へ♪ゆるＲＵＮを､ゆるっとＵＰするよ！
2週続きでトレイルレースに出走して、少々疲れ気味ですが・・そんなときほどアクティブレスト（積極的休養） ♪ 積極的にカラダを動かすことによって、疲労回復効果を高める方法です。せっかくなので、走りやすい河川敷コースでゆるーくRUNすることにしました。今回の練習コースに選んだのは、淀川河川公園背割堤（よどがわかせんこうえんせわりてい）です。すぐ近くにある日本三大八幡宮の一つである石清水八幡宮にも寄って、階段特訓もしてきました♪ 今回はゆるRUNの様子と共に、ゆるい息抜き記事をお届けします♪
大紀町シーサイドトレイル 大会レポ♪
先週に引き続き、二週連続のトレイルレースに出走してきました＾＾♪ 今回のレースは三重県の大紀町シーサイドトレイルです＾＾♪ 山から見える海を楽しめる絶景のレース！前回も海が見えて景色は抜群でしたが、ショートクラスで13kmでの出走でした。今回は、なんと！ロングクラスで23kmです!!真冬なのに見た目は南国！トレイルなのに砂浜も走れる！そんな絶景トレイルレース【大紀町シーサイドトレイル】をレポしていきます♪
千羽海崖トレイルランニングレース2020 大会レポ♪
今回は、2020年第一弾のレースになります！しかもトレイルなんです！2019年はロード中心で、フルやハーフばかりだったのですが今年は初っ端からトレイルが続きます！今年最初のレースとして選び抜かれたのは・・千羽海崖トレイルランニングレースのショートクラス13kmの部です♪ 別名を千羽階段と言われる怪談さながらの地獄階段が続くアップダウンの激しいコースという事で、階段が苦手な私にはキツイレースになること間違いなし（断言）でしたが無事に制限時間内に走り終える事が出来ました＾＾今回は、そんな千羽怪談をレポしていきます♪
巨大ループのめがね橋を渡って住吉っさんへ♪ディープな大阪マラニック♪
今日のコースは・・・・こうわの湯→千本松大橋（通称：めがね橋）→住吉大社（すみよっさん）→我孫子商店街で大阪ランチ→吾彦山大聖観音寺（あびこ観音）→駒川商店街→落合下渡船場→こうわの湯という大阪のディープな場所を巡るルートです♪ディープな大阪の街を垣間見れて、充実の一日でした！それではレポスタート♪
東京を巡る!おのぼりさんマラニック♪「新宿～築地～浅草寺～柴又」
おはようございます♪ 日々奔走、時々放浪！走食系女子カトレアです♪『指先で未来を変える』をコンセプトに、ＲＵＮ情報を中心に不定期配信しています(*^^)v 今年初の旅は・・花の大都市・東京です♪ しかもマラソン遠征ではな […]
京都 哲学の道｢ねずみ年開運めぐり」「おめん」マラニック♪
朝日放送のおはよう朝日です。の1月9日の放送を見て｢ねずみ年開運めぐり」マラニックに行ってきました♪嵐山から銀閣寺方面へ向かい「名代おめん銀閣寺本店」でランチを食べて哲学の道にある狛ねずみの鎮座する大豊神社（おおとよじんじゃ）で開運祈願しようという企画だったのですが・・見所がたくさんで、色んな所に立ち寄ってきました♪今回は、テレビでやってた気になる場所への開運マラニック＆京都散策レポになります＾＾
【兵庫七福神巡り】2020年走り初めで｢七難即滅・七福即生」を祈願♪
2020年一発目の投稿になります＾＾♪2019年のマラソンランキングを更新しようと思いつつ・・年が明けた上に、初RUNを済ませてしまいました(笑) 今回は初RUNに相応しく七福神巡りマラニックをしてきました♪まさに新年にぴったりですね！ということで今回は兵庫七福神巡りのレポになります＾＾
竹生島クルーズ♪琵琶湖に浮かぶ聖地で1/6野帳をGET♪
2019年最後のレースとしておおがきマラソン2019に出走してきました＾＾♪前日の朝に出発して1泊するというRUN旅だったのですが、大垣へ向かう前に滋賀県の長浜に寄り道して・・長浜港から船で竹生島（ちくぶしま）へ♪♪今回は、おおがきマラソン2019のRUN旅観光編として竹生島クルーズを中心にお届けいたします♪♪
おおがきマラソン2019 大会レポ♪
2019年最後のレースに出走してきました！大垣マラソン2019のハーフマラソンの部です＾＾昨年は沖縄ウルトラマラソン100kmで一年を締めくくりましたが、今年はゆるくハーフでレース納めです♪大垣駅からすぐの場所でレースが行われるので、徒歩圏内で宿泊や食事が済ませられて便利なのですが都市型のメガ大会と違い混雑もないのでおススメです＾＾お城とお城を結ぶコースというのも珍しいですよね(^^)/ 今回はそんな大垣マラソン2019をレポしていきます♪
京都八社巡りマラニック♪京都の神社を1%コンプリート♪
今回は八社巡りマラニックの第二段です＾＾ 前回は神戸市内を巡りましたが、今回は京都です！マラニックの最大の魅力は電車やバスなどを使わずに、好きなルートで行きたい場所に行けることですよね＾＾♪ 冬の古都を走り抜けて、たくさんの新しい発見ができた楽しい八社巡りでした♪今回は京都八社巡りの様子を、曖昧な記憶と適当な解説でご紹介していきます(笑)
