【駅近・簡単・お手軽マラニック】なにわの七福神巡り♪

マラニック

七福神巡りをすると「七難即滅、七福即生」の説に基づくように、七つの災難が除かれ、七つの幸福が授かると言われています。目的がある方が走りやすいし、楽しめるよねということで大阪の七福神巡りをしてみました♪ 今回は、大阪の神々をご紹介しつつ・・寄り道スポットやお風呂も含めてレポしていきます♪

早期発見・早期修正 ! プチ断食でリバウンドを阻止 !【336日目~339日目】

ランニングダイエット

フルマラソン出走から一週間以上経つのに・・まだ体重が戻りません(笑) いつもは3-4日でシュッと戻るのですが・・今回は、大会後の一時的な体重増加ではなく太っただけ?!そんな疑惑が確信に変わりつつあったので、リセットすることにしました。取り返しがつかなくなるまえに、何でも早めの処置が大事ですね!そんな今回は【336日目~339日目】の記録となります♪

高知県まで足をのばして、むろと廃校水族館&室戸岬へ♪:レース番外編

マラソン大会レポ

2月17日に開催された第11回徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソンに出走してきました^^♪四国の先っちょにあたる室戸岬まで行ってみたくて、兵庫~徳島~高知と3県をまたいで観光を楽しんできました!そんな今回はレースレポにつきものの(笑) RUN旅番外編の観光レポとなります♪

第11回徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソン レースレポ♪

マラソン大会レポ

今回は、第11回徳島・海陽 究極の清流 海部川風流マラソンの大会レポになります♪久々のフルマラソン出走です!平成の名水100選にも選ばれた海部川を眺めながら走れるコースで、2017年全国ランニング大会100撰にも選ばれた大会なのです!毎年かなり上位にランクインしていて、ここ数年のランキングはずっと一位!そんな人気大会を、完全なる主観でレポしていきたいと思います♪

サンライズ&サンセットで太陽パワー充電♪【328日目~331日目】

ランニングダイエット

今年初のフルマラソン出走の為、2泊3日で徳島&高知への四国旅にいってきました♪その分走って消費する!という免罪符は、黄門様の印籠なみのパワーを発揮します(笑) ドカンと体重を増やして帰宅しましたが、走った後の浮腫み方を見るとやっぱりそれ相応の負担がかかっているんだな~と思います。28日間しかない2月!月間200Kmの道のりが、どんどん遠くなっていきますが(笑)無理せず、体重が戻るまではゆっくり過ごすことにします。そんな今回は【328日目~331日目】の記録となります♪

【京都嵐山】トロッコ線路ウォークツアーに参戦♪

マラニック

通常はトロッコ列車が走る嵯峨野観光鉄道の線路を歩けるという貴重なウォーキングツアーに参戦してきました♪何でもない日に線路を歩いてしまうと、鉄道営業法に抵触してしまいます!うっかりSNSにUPして炎上なんて事件もありましたね(笑)今回はキチンと許可を受けたツアーなので、普段立ち入ることの出来ない場所に入って現役線路沿いをウォークすることが出来ました!トロッコ保津峡駅~トロッコ嵐山駅までを歩いたり軌道自転車で移動するというコースになります^^♪ ツアー参加でしかできない貴重な体験を、しっかりレポしていきます(^^)/

ブログ開設一周年♪これからも-らんちゃんねる-を宜しくね!【324日目~327日目】

ランニングダイエット

RUNchanNel-らんちゃんねる-を、いつもご愛顧頂きありがとうございます(´艸`*)実は今日で、ブログを始めて一周年なのです!ダイエットは絶賛停滞中ですが(笑) 雨の日も風邪の日も、二日に一回欠かさずに更新してきました♪ 今後は、不定期に書きたいときに書くというスタイルに改めたいと思います(^^)/ 連投するかもしれないし・・3日以上空くかもしれないし・・神出鬼没になります(笑)もうすこしゆるっと、自分の好きな事だけ散りばめつつ継続していきたいと思います!これからもRUNchanNel-らんちゃんねるをよろしくお願い致します(´艸`*)

味噌造りワークショップに参戦♪これで私も手前味噌オーナー♪

ダイエットレシピ

今回は、ずっと念願だったお味噌作りに挑戦してみました♪♪ 興味はあるものの、ハードルが高くて自力では踏み出せなかった一歩を、教えてもらいながらみんなで楽しく作るという願ったり叶ったりなワークショップに参加させていただきました♪手をかけ時間をかけ、愛情をかけて作ったお味噌はどう仕上がるのかな?今後は毎年仕込んでいけるように、備忘録としてレポしていきたいと思います(^^)

自炊の継続のコツ3選!楽しく・美味しく・簡単に♪【320日目~323日目】

ランニングダイエット

今回も作り置き出来ました!だいたい週に一回ぐらいガツンと作るようにしていますが、日々の食事が時短にもなるしバランスもよくなるので良いことずくめ(^^)/ダイエットの為だけでなく、家事の時短にもなるし、節約にもなるのでおススメです♪日々の食事は殆どが、作り置きにメイン料理や生野菜を加えるだけで簡単にちゃちゃっと作っています。自炊を続けるコツはいかに簡単で美味しく安く、そして楽しみながらするということがポイントだと私は思っています!そんな今回は、【320日目~323日目】の記録となります♪ 

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