Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
良い感じで減り始めた体重は、ウルトラマラソンに出走したことで激増(笑)その後、戻り始めたと思いきや・・・魔の出張です・・・
『皆と一緒』『せっかく来たんだし』『ご当地グルメ』と、様々な誘惑が押し寄せます。そんな今回のダイエット記録は、30日目～34日目までになります。
3歩進んで2歩下がる・・といいますが、2K痩せたのに1k戻るという衝撃の結末をご覧ください(笑)
ランニングダイエット30日目
ダイエットも30日目・・ということは予定通りだと3kg減で48kgになってるはずなんだけど(笑)予定は未定です。ウルトラなどイレギュラーなイベントが入るとこんなに狂う日常生活。今日から2泊3日で山奥に出張！これまた食べ過ぎる予感・・・朝からおにぎり2個は多すぎて、一個は冷凍保存。昼夜と炭水化物祭！やっちまった感でいっぱい(‘_’)
ランニングダイエット31日目
朝ははやくて夜遅いというハードなスケジュール。3食すべてコンビニという不健康万歳な一日。でも森林浴マイナスイオンシャワーでチャラ。昨日は祭りを執り行ったので、今日は一応控え目。体重計はなかったので測れず。
ランニングダイエット32日目
今朝はのんびり！お宿でゆったり朝食、これまた美味しすぎて食べ過ぎるの巻き。出発時間まではお散歩。山奥なので滝とか川とかあって気持ちいい(´艸｀*)新幹線ごはんして、帰宅後はお昼寝。夕食は久々に自炊して、RUN再開。体重計に乗るのが怖い・・
ランニングダイエット33日目
なんということでしょう（落胆）出張前より1000kg増加してる(笑)やっぱりねー。油断大敵とはこのこと。そして今日も終日外出でお外ご飯。明日からがんばる！
ランニングダイエット34日目
昨日は節制してないし、走ってもいないのでせめてもの半身浴。夜から自炊再開！炭水化物を抜いて、かわりにキャベツを山盛り。早めに食べて、食後2時間くらいで走ったけど身体が重い(笑)やっぱり食前の方がいいのだけど、日焼けしたくないし日が沈むのが遅くて悩ましい。
まとめ
なかなか予定通りには、進まないものですね(´・ω・`)ダイエットというのは、こんなにも自制心が必要だとは・・知りませんでした。じわじわと茹であがるカエルのように、結構ゆっくりと太っていったので減るのもゆっくりなんだと言い聞かせてます(笑)
走れない日は食事でなんとかするしかないのに、暴食とかありえない(笑)そりゃ体重も増えるわー。
健康の為にも、美容の為にも、PB更新の為にもしっかりと自分の体と向き合っていきたいと思います。せっかく一ヵ月も続いているんだし!(^^)!まだまだ、これから♪ めげずに頑張ります（ウインク）
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました(´艸｀*)
