Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
ランニングダイエットをスタートして一ヶ月以上経過しました。
ＧＷは４泊５日の沖縄旅行なので、体重が増加しそうで怖いのですがフィットネスのあるホテルに滞在するので、食べる分のカロリーだけでもしっかり消費したいと目論んでいます。
フィットネスには、本格的な体重計があるので体脂肪やら筋肉量やら毎日チェックしつつ・・ベアフットの特訓をしたり、足裏に豆をつくってしまい観光に支障がでたりしています(笑)そんな今回のダイエット記録は、34日目～38日目までになります。
ランニングダイエット34日目
ようやく自炊習慣復活。夜だけ炭水化物を抜いてみた。RUNも、今週頑張ったら月間200km達成♪最近は半身浴も長めにやってて、お風呂でスマホゲームしていると汗だくになれます(笑)
ランニングダイエット35日目
今日は、お友達と一緒にRUN！途中でソフトクリームを食べたりしながら楽しくゆるっと20km！最後の5kmくらいは裸足RUNに挑戦！いつもの倍走ったので、ランチはご褒美ファーストフード。久々のジャンクフードは、美味しすぎておかわりしたかった・・(笑)
ランニングダイエット36日目
昨日20Kmも走ったのに、また増えてる(笑) モスったせいなのか、また筋肉修復中なのか？そろそろ停滞期なのかもしれないなー、まぁいいや。慌てない慌てない。昼・夜は実家に帰省していたのでごちそうになりました。
ランニングダイエット37日目
今日から４泊５日で、沖縄旅行にきています＾＾気にせず好きなもの食べるために、毎日ホテルのフィットネスルームいく予定。プラマイゼロを維持できるといいな・・・タニタのマシンによると、私の体内年齢は２４歳！若くて嬉しい笑
ランニングダイエット38日目
昨日食べ過ぎた割には体重減少。午前中はホテルのフィットネスに入浸り。本当はもう少し走ったけど、途中でトイレにいったらリセットされた笑裸足でランニングマシーン！ベアフット特訓のつもりが足裏に豆ができてしまった。。。
まとめ
今回は、たいして体重変動なし。
自分の身体とはいえ、謎だらけ(笑)そんな４月の総走行距離は、230.59kmでした＾＾体重はともかく、しっかり走るようになったので久々の200kmオーバー！やっぱり私はやればできる子（自画自賛）笑
体重は思うように減ってないけど、停滞期かもしれないしそのうち減ると信じて、気にせず気長に参ります＾＾♪今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました(´艸｀*)
