Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
停滞期終了の予感とともに、順調に減りつつあった体重は・・・いつものごとく、出張にて撃沈（笑）今までならば・・・
と、終わらせているところですが、ダイエットをしていると色んな理論や手法を研究します。消費と摂取のバランスから考えて・・・
ということがわかってきます。
そんな今回のダイエット記録は、49日目～52日目までになります。今回の体重増加の原因こそが、私の次の課題です！
ランニングダイエット49日目
今日から2泊3日の出張！お昼まで時間があったので、朝食前に軽くRUN。朝昼兼用ごはんを食べて出発。これで、一日のトータルカロリーのバランスは取れるはず＾＾♪夜はみんなで食事会。ビール＆ごはんの二刀流だけど、たまには良いよね。
ランニングダイエット50日目
5時半起床で就寝は12時すぎと、長い長い一日。立ちっぱなし時間が多くて足がパンパン。今日はほぼコンビニ食。お昼は支給されたお弁当。ダメダメな食事オンパレードｗ夕食は22時過ぎてしまったし、おまけにポテチをつまみにビールまで・・
ランニングダイエット51日目
2泊3日の出張を終えて、午前中に解散したけど朝御飯食べ損ねた；朝昼兼用なごはんは、行ってみたかったモクモクファームのビュッフェへ♪お野菜たっぷり食べれるけど、ついつい食べ過ぎてしまう・・・。夕食は、実家からの救援物資。夜は半分寝ながら執念のRUN
ランニングダイエット52日目
2日間、計測出来なかった体重を測ったら1200g増量してて悲鳴。いや、まて！そんなアホな！きっと浮腫み＆腸内環境の悪化による一時的なものと思われますね。明日には戻るといいな。今後の課題を発見したので、また研究して実験してみようｗ
まとめ
せっかく順調に減っていた体重・・・48.5kgを3日キープした後、出張後に1200ｇ増加。たしかに、食べ過ぎたけれど摂取カロリー的にありえない数値なので、まやかしです。たぶん、出張中は不規則極まりないせいですね・・・慌てない、慌てない！一休みと言いたいところですが
さすがに、これを繰り返すのは良くないですね。ということで、対処法を絶賛研究中です！
課題が見つかれば、あとは傾向と対策を練って検証するだけ。近々、研究成果も発表したいと思います！と、いうことで今回はとんでもない体重でお別れです（笑）ばいちゃ！
