Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
前回に引き続き、GWを満喫中です＾＾旅からの旅という、かなりハードスケジュールですが・・食べ過ぎに気を付けつつも好きな物を食べ、なるべく身体を動かす時間をとって摂取カロリー＝消費カロリーになるように工夫したつもりです。
そんな今回のダイエット記録は、39日目～44日目までになります。※記録なし日があるので、いつもより一日多めです。
ランニングダイエット39日目
体重増加傾向、ビール飲み過ぎかな？笑昨日できた足裏のマメが心配だったけど、一夜で復活♪よかったーー＾＾沖縄きてから肉食すぎて、野菜不足、さっそく口内炎。身体は食べた物で作られる、を実感。でも肉を食べる（笑）
ランニングダイエット40日目
ダイエット開始から４０日目！予定より２キロ多いまま・・結構走ってるんだけどなーきっと、それ以上に食べてしまってるんだろうな（笑）今日もお昼はお肉。夜は居酒屋さんでわいわい宴会。島らっきょう、パパイヤサラダ。ラフテー、グルクンからあげ、ジーマミ豆腐、ふーちゃんぷるーと沖縄料理三昧。あっという間に最後の晩餐、明日は休足しよう、沖縄でもよく走った！偉いぞ、私。
ランニングダイエット41日目
今日は沖縄最終日！フィットネスには行ってないので体重測定できず。かわりにホテルの朝食ブッフェへ。チェックイン後はすぐ空港、混みすぎててランチはお弁当。夕方に帰宅。ただいま～！夜ごはんは、久々に自炊。ほっこりも束の間、明日からまた旅にでます（笑）
ランニングダイエット42日目
走らないもの喰うべからず、とばかりに休足すると増量（笑）GW終わったらしっかり自炊＆RUNしようっと。今日はRUNというよりも、ほぼ探索ウォーキング、海辺のお散歩は気持ちよくって癒された＾＾♪
ランニングダイエット43日目
体重測定もRUNもなし、夕方帰ってきて夜ごはんも食べずに朝まで寝てしまったので（笑）この日は記録なしにします。あしからずｍｍ
ランニングダイエット44日目
さすがに疲れてたのか、昨日から泥のように眠って今朝は復活。朝からゆったりとお料理。作り置きもたくさんストック♪ 私には料理は癒し効果大＾＾♪昼は控えめにしたけど、その分間食。そして夜ごはんもがっつり！連休の締めにふさわしくシースー(´艸｀*)食べる為に走る！久々のホームコースで小雨の中10K。
まとめ
ほとんど自炊のない、旅行週間になってしまいました。摂取した分だけでも消費！を心がけて、なるべく旅先でも走ったりお散歩したりしていたのといつもだったら、絶対食べてしまう間食系をなるべくしないように気を付けたのでほとんど体重が増えずに済みました♪（減りもしないけどｗ）
例年の私にしたら、結構奇跡的です（笑）ダイエット習慣もすっかり身についてきたので、この調子でそろそろ停滞期を抜けたい所です。
こんなにも、ダイエットって自制心を要するんですね～！痩せすぎと言われてた、若かりし頃が懐かしい（遠い目）旅先でリフレッシュして、パワーアップできた（？）ので一進一退ですが、気長に続けていきます＾＾今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました(´艸｀*)
