Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
いつもは、出張にいくたび増量して帰ってきていましたが(笑) 今回は、なんとかキープすることができました！ 温泉にたっぷり浸かったり、リンパマッサージをしたり・・
帰宅してからも、半分寝ながら半身浴したり・・翌朝走ったりしたので
時には、モリモリ好きなように食べながらも前後でしっかり調整しつつ上手にやればストレスをためずにダイエット生活を維持できることがわかってきました(´艸｀*)
そんな今回は、90日目も目前！【84日目～87日目】の記録となります♪
ランニングダイエット84日目
今日から一泊出張。お昼はサンダーバードで手作り弁当＆コンビニサンドの組み合わせ。夕食が、豪華でヘルシーで美味しかった！！ 温泉が貸切状態だったので一時間以上入って燃やしといた。
ランニングダイエット85日目
早朝起床、6時から朝御飯。久々にもりもり朝から食べたけど、美味しかった～(´艸｀*)お昼は支給されたカレー。ご飯が多い(笑)夜もお寿司と、炭水化物尽くし・・明日は、朝から走る(笑)
ランニングダイエット86日目
朝から走ってみたけれど・・なんと走ってる最中に地震発生！地鳴りというか地響きが怖かった・・。家に帰ったら、グラスが割れたり・・色々散乱。電車も完全ストップなので、引きこもって作り置き。たまーに、グラっと揺れるので、とても怖い・・(‘_’) ずっと家にこもっていたので、夜も少し走ってみた。
ランニングダイエット87日目
＜大阪北部地震にあわれた皆さまへ＞
今回の地震にあわれた皆さま、心よりお見舞い申し上げます。また、安否を心配してご連絡下さった方々！ありがとうございます!(^^)!
まとめ
地震には本当にびっくりでした！私も、割と震源地に近いエリアに住んでいるので・・結構揺れて怖い思いをしました！しかも・・まさかの朝ＲＵＮ中というタイミング！
今回は、普通に帰れて家にも入れたし、お風呂も問題なく入れたから良かったですが…地震以外の理由でも・・家に帰れないとか、帰ったけど入れないとか・・あると思います！
『当たり前のことなど何もない』と、肝に銘じて・・毎日を大切に丁寧に過ごしていきましょう♪ 今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました(´艸｀*)
