Good Morning♪ RUN歴10年!マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪
ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v


6月18日に発生した、大阪北部地震! その後も、夜中に突然揺れたりしてます((+_+))
震源地が近いこともあって、いつ何が起こるかわからない!ということで


はてにゃんはてにゃん

もし、真夜中に家を脱出しなくてはいけなくなったら?


という、シーンを想定して家にあるもので防災避難セットを作ってみました!


カトレアカトレア

なんと!そのほとんどが、トレイルグッズ!


軽いし、コンパクトで優秀なトレイルグッズ! サバイバルな知恵が詰め込まれています。
トレイルランやトレッキング時にも併用できるので、ランナー必見です!


テレビの向こうの話だと思わずに・・明日は我が身と思ってぜひ備えておきましょう(*_*)



家にあるもので、即席避難対策

私は、マンション住まいなのですが…


はてにゃんはてにゃん

もし、夜中に家が壊れて外にでなくちゃいけなくなったら・・


という想定の元で、準備したグッズになります。 ちなみに、全て家にあったものだけなので、その為の購入はしていません。


寝てる時に、慌てて飛び起きて脱出!となった場合・・・私が一番困るのは・・・


カトレアカトレア

裸眼だと・・何にも、見えない・・・(*_*)


視力がめちゃくちゃ悪いので、普段はコンタクト。家では眼鏡という生活なのですが
裸眼だと、外にでても標識も信号も見えないくらい見えません。





常に枕元にメガネは置いていますが、今回はより近いところへ(笑)
メガネ+懐中電灯この二つだけは、すぐ手に取れる場所において寝ています。あ、もちろんスマホもね。ちなみに、ライトはトレッキング&廃線ウォークでも活躍したコチラです→コンパクト でも高照度 ◇ ストラップ付 LEDハンディライト


あとは、玄関にはすぐに履けるようにトレイル用のシューズを。
トレイルシューズだと、滑りやすい場所とか瓦礫の上でも歩きやすいんじゃないかと思って。



サロモン Salomon レディース スピードクロス トレイルランニングシューズ


最悪は、手ぶらでもメガネ・ライト・靴・スマホがあれば・・何とかなりそうな気がします。
では、次に・・・持ち出し用に準備したリュックの中身をご紹介します。

家にあったもので揃えた、防災避難リュックの中身

水、お茶、食料、ヘッドライト、軍手、乾電池、生理用品、レジ袋、エコバック、洗面用品、テーピングテープ、常備薬、充電器、ティッシュ、ウェットティッシュ、コンタクトレンズ、タオル、エマージェンシーキット、お財布、防寒具



これらを、トレイルの時に使っているモンベルのリュックに詰め込みました。





携帯食は、とりあえず家にあったものです。
他は、レンチンとか加熱が必要なものばっかりだったので常温でそのまま食べれるようなものもストックしとかないといけないですね・・。





その他は、色々入ってるけどどれもコンパクトなものばかり。
山に行くときには、いつも持っていくエマージェンシーキット
これが、役立ちそう!ホイッスルやサバイバルナイフ、コンパスなんかも入れてます。
色々入ってるのに手の平サイズです。





ほとんど、山に行くときと変わりないグッズなんですが・・・(笑)
逆に言えば、山に登りに行けるくらいコンパクトで軽量なので非常用の持ち出しには最適ですよね。


これだけあれば、一晩くらいボッチで行く当てがなくても持ちこたえられそうです。
家にあるものでも、トレイルグッズを活用すればこれだけのものが揃うので山グッズにはサバイバルの知恵が詰まっていますね。


私は持ってませんが、一人用テントとかバーナーとかも超軽量なものが登山用ならありますよね。非常用=アウトドア用が理にかなっているのかもしれません!



ファーストエイドキットは安くても買えるので、持っていない人はこれだけはあった方が良いかも。山に行くときも、あると安心です。


これが、全部入ってもまだ余裕があります!
ちなみに、お財布は普段用ではなくコレもトレイル用なので・・しばらくは入れっぱなしでもOK
ランニング時の貴重品管理はこれでOK!トレイルバンクSからMに買替えレビュー♪





本格的にヤバい時や、寒い時期だと着替えとかも入れとくといいかもしれませんね。
書いていて気が付いたのですが・・・靴下とか用意してませんでした。靴下はいるよね。


今回は、私が家にあったもので用意してご紹介していますが
正しくは、どういうものを備えるのがベストなのかも調べてみました。



防災用品って、どういう基準で準備すればいいの?

防災用品は、以下の順番で用意します。

  1. 実際に生命の危機に陥るリスクを軽減するもの
  2. 自宅が危機に面した場合に避難を手助けするもの
  3. 避難所生活が長期に渡った場合、健康を維持するために必要なもの
  4. より避難生活を快適に、便利に過ごせるようにするもの



出典
防災グッズは何を用意したらいいのか?全リスト [防災] All About

なるほど~!ですね。最低限、1・2は備えておきたいですね。
他にも、こちらのサイトは参考になる防犯TIPSがたくさんのっていました。


家庭で用意しておくべき災害時の準備用品リスト→https://allabout.co.jp/gm/gc/2245/2/



キチンとしたものを、準備しておくに越したことはないのですが・・・


はてにゃんはてにゃん

どうしても、後回しになりがちですよね(*_*)


家にあるものや、100均で手軽に購入できる物もたくさんあります。


カトレアカトレア

山に行く方は、遭難対策として


はてにゃんはてにゃん

お家にいるときは、非常用持ち出し対策として


これを機に、しっかりと防災対策をしておきましょう♪