Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
今回はクリスマスコンサートや出張で、糖質を摂る機会も多かったですが・・
まだまだ年末に向けて、イベントがたくさんあるので気を引き締めていかないとね！
特に出張中は郷土料理という誘惑や、支給される食事が炭水化物食になってしまうので思う様にはいきませんが・・その中でも出来ることを最大限にやっていきます！
もったいないの定義についても、再考の余地ありです。そんな今回は、【256日目～259日目】の記録となります♪
ランニングダイエット256日目
朝から山歩き＾＾♪ 暖かくて歩きやすかった！年内は最後の山歩きになるかな？？ ランチはサンドイッチを持って行って山頂で♪ 軽めのランチだったので、下山後はカフェで色々頼んでシェアして食べた。どれも美味しくて外れなし！身体に優しい素材で作られているので安心してパクパク＾＾くたくたになった日の夕食は、ワインとともに自分に乾杯(笑)
ランニングダイエット257日目
ひっさびさに44kg台！数グラムのことだけど、テンション上がる(笑)夕方までがっちり仕事して、夜はクリスマスコンサートへ♪ 少し食べてから行ったけど、立食形式で軽食が食べられるのでちょこちょこつと糖質を食べてしまった；コンサートはとっても素晴らしくって、とてもよい夜＾＾♪
ランニングダイエット258日目
昨日は糖質たっぷりの夜ごはんだったけど、案外体重は増えてなくて良かった！今夜から夜行バスで年内最後の出張へ♪夜行バスってあんまり眠れないし疲れるけど、いつも通りに一日を送った後に出発できるので慣れるためにも出張の時は行きはなるべくバスで行って身体を慣らしているところ(笑)レースもバスで行けるくらい熟練したい。
ランニングダイエット259日目
早朝に甲府到着。駅前に時間を潰せるところがなさすぎて、シャトルバスでイオンまで(笑) 午後集合だったので、映画みたりランチしたりと充実だけど、地元で出来ることばかり(笑) 夜はみんなで甲府名物ほうとうを食べに♪ あったまるし美味しい・・でも糖質山盛り・・。みんなで一緒に！という場合は、こんなとき迷い所だけど名物は食べないとね(笑)
まとめ
なかなか思う様に糖質制限ができませんでしたが、体重の増加はそんなにないので良しとしよう←自分に甘すぎ(笑)
年内最後の出張ということで、今回は甲府まで♪ 甲府まで来てなんですが、久々に映画をみました＾＾アース アメイジンという動物の生態系についてのドキュメンタリーです。これがまた面白かった！
作りものの映画よりも、ずっとずっとドラマチックでダイナミックでした！そんなにストリー性はないんですが、地球のとある一日みたいな感じで日の出から日の入りまでを色んな景色・動物を通してみるという感じです。
たまにはこうして、感性を磨かないといけないですね＾＾♪ ダイエットにもランニングにも関係ない話になってしまいましたが、今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(´艸｀*)
