Good Morning♪ RUN歴10年!マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪
ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v


一瞬44kg台に突入しましたが、あっという間に元通り(笑) そんな感じで、ウルトラマラソン出走のため沖縄に行ってきました♪ 元々は、ダイエットの為&サブ4に返り咲く為にと月間走行距離を200kmに設定して練習に励ん出来ました。



だんだん体重も減って(今は停滞してますが(笑))体力もついて、タイムもちょっとつづ戻ってきたこともあってウルトラ100kmも目標の一翼として、夏頃からずっと私の原動力になってきました(^^)/


詳しくは後日、記事にしたいと思いますが・・


はてにゃんはてにゃん

とりあえず完走出来ました!


カトレアカトレア

これで私も一人前のウルトラマンとして、超人の仲間入り♪




そんな今回は、【264日目~267日目】の記録となります♪ 
それでは、スタート(^^)/


ランニングダイエット264日目

  • 体重 44.9kg
  • 朝食 ブランパン・ブルーベリー・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 糖質制限弁当
  • 夕食 コロッケ・チキン・目玉焼き・サラダ・煮豆・納豆・白ワイン
  • RUN なし


  • 体重はギリギリ44kg台をキープ!ローソンの二個入りブランパンを二日に分けて一個づつ。パンを食べるだけで腹持ちがグーンと良くなるなぁ。今日はなんだか疲れ気味で、買ってきたお惣菜がメインの晩御飯。そして甲府で買ってきた白ワインをたっぷり(´艸`*) レース前なので、無理して走るよりもリラックスして過ごす方が良いよね!

    ランニングダイエット265日目

  • 体重 45.2kg
  • 朝食 ブルーベリー・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 糖質制限弁当
  • 夕食 コロッケ・チキン・目玉焼き・サラダ・煮豆・納豆・柿・みかん
  • RUN 8.58km/54分38秒


  • また体重が・・(笑) 食べたものがきっちり反映?なんで44kg台が定着しないのか・”(-“”-)” 昨日買ったお惣菜が余りまくっていたので、昼も夜も食べる羽目になってしまった(笑)ラクチンだからいいんだけど、こういうとき一人ご飯だと困るよね。自分で揚げるのも非効率だしな・・。美味しいから続いても全然いいけどね。

    ランニングダイエット266日目

  • 体重 45.2kg
  • 朝食 こたべ・ブルーベリー・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 空港でワインセット・牡蛎のクリームパスタ
  • 夕食 ステーキ&イセエビのコース・オリオンビール
  • 間食 ビール・お菓子・雪塩ソフトクリーム
  • RUN なし


  • いよいよウルトラマラソン!今日から2泊3日で沖縄へ♪ お昼からワインを飲んで、飛行機でもビール。そして夕食でもビール(笑) 明日に備えてしっかりガッツリ食べて早寝。明日は2時起床で会場に向かうので長い長い一日になりそう。沖縄は暖かくて日本じゃないみたい。レース中は25℃まであがるみたいなので、暑さが心配・・真冬に暑さの心配をするなんて不思議(笑)

    ランニングダイエット267日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 おにぎり×二個・バナナ・青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 エイドで色々
  • 夕食 沖縄料理・オリオンビール
  • RUN 100km/13時間47分04秒


  • 3時15分発のシャトルバスに乗る為、2時起床。真っ暗な中ハンディライト片手に5時スタート!ウルトラマラソンは何度か走ったことはあるけど、最長距離は77kmだったので100kmは初めて!長くて暑くて辛くて・・でもそれ以上の感動があって・・ギリギリだったけど、ゴールした時の感動は他のレースとは比べられない程でした( ;∀;)詳細はまた別記事にします♪ 今日はほんとにお疲れ、私!

    まとめ




    寒くて凍えそうな関西を抜け出し、日中は半袖で充分な南国沖縄へ♪ レース前後は、もう体重なんて気にしてられないし食べて飲んでとしっかりエネルギーチャージに精を出しましたが(笑) 帰ってきたら、またドッカリ増えているんだろうな~!!


    ※過去記事参照→ウルトラマラソン後に謎の体重増加!!! 〇〇すれば練習再開の合図♪


    体重が45kg前後に戻るまでは、ダイエットは一旦保留にして安静にしたいと思います。その後減少するのかも楽しみな所ですが・・


    はてにゃんはてにゃん

    100km走った消費カロリーは


    カトレアカトレア

    私の場合で、なんと4500㎉!!!


    一日でこんなに消費したことなんて、今までなかった!! もちろんエイドでたくさん食べるので、補給カロリーもありますがそれでもすごい消費量です!次回からの体重変動がちょっと楽しみ・・・(´艸`*)


    今年最後の締めくくりにふさわしい感動レースとなったので、感動冷めやらぬうちに記事にしたいと思いますのでお楽しみに♪♪ 今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(´艸`*)