Good Morning♪ RUN歴10年!マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪
ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v


まもなく、ランニングダイエットスタートから300日に到達しようとしています! 毎日毎日、体重を測って食事を記録してという生活は


カトレアカトレア

もうすっかり習慣というか、クセになっています。


はてにゃんはてにゃん

でも、時々すんごい嫌になる。。





最近はなぜだか食欲が旺盛で、体重を気にしていることがストレスになってきたので


カトレアカトレア

思い切って休測してみることにしました!


はてにゃんはてにゃん

休息も休足も必要なように・・


ダイエットにも、休測日があってもいいんじゃない?そう思って、体重測定をしない4日間を過ごしてみました(^^)/ 


そんな今回は、【296日目~299日目】の記録となります♪ 
それでは、スタート(^^)/


ランニングダイエット296日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 アイス・大根餅
  • 夕食 ビール・お刺身・お寿司
  • RUN 12.52km/1時間25分10秒


  • 一人で坂道練習に柳谷観音へ♪ お昼ご飯は遅くなってしまったので、アイスを食べたり作り置きしながらちょこちょこ味見して軽ーく済ませて、夕飯でがっつり♪ お寿司とかビールとか今日も糖質多め。ご飯を食べるとお腹いっぱいになって、なかなか減らないなー。いつもご飯食べないからすぐに減ってくるのに(笑)

    ランニングダイエット297日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 お好み焼き・焼きそば・牡蛎バター・生小
  • 間食 ラムレーズンアイスとヨーグルトのパフェ
  • 夕食 から揚げ・作り置き・サラダ・納豆豆腐
  • RUN 8.65km/52分29秒


  • 今日もたっぷり食べた(笑) 久々のお好み焼き!全部牡蛎尽くしにしてみたけど、美味しいな~!デザートのヨーグルトパフェは食べてるうちに冷えてきて失敗だったかな; 夜はご飯なしでRUNもしたし、消費できたでしょ?体重を測らないって気楽だけど恐怖でもある・・。毎日日課にしてたから、変な感じ。

    ランニングダイエット298日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 わさび飯・しめさば
  • 間食 ブルーベリーアイス・姫路サイダー
  • 夕食 から揚げサラダ・作り置き・大根煮・梨
  • RUN 7.10km/44分11秒


  • 早起きして姫路にある書写山へ♪ 暖かくて登ってるうちは汗をかいたけど、上についたら風が冷たくて寒かった!下山後に食べたわさび飯としめさばがびっくり美味しかった!その後温泉でまったりして帰ってきたよ。やっぱり自然はいいなー!あんまり疲れてなかったから夜に走ってみた。久々に真っ暗闇を走ったけど、意外と寒くなかった。

    ランニングダイエット299日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 鶏&牛タン定食
  • 夕食 焼肉・生ビール
  • RUN なし


  • 昼も夜も外食!夜はフライングバースデーで、美味しい美味しいお肉をごちそうしてもらっちゃった(´艸`*)なんて幸せ!さすがに食べ過ぎたので、ぼちぼちダイエット再開しないとね(笑) 体重を測らない日々は、気楽ではあるけどやっぱり気になるし心配になる。もうすっかり習慣化してきてるんだなと改めて。休測したからわかることもあるね。

    まとめ




    ダイエット記録なのにもかかわらず、体重測定もせず食べたいだけ食べるという前代未聞の行動に出てみました(笑) やっぱりずーっと走り続けるというのは、難しいですね。


    カトレアカトレア

    心が折れちゃったり、やさぐれるときもあるよね


    はてにゃんはてにゃん

    人間だもの(笑)


    リバウンドしてしまっているかもしれないけど、そしたらまた頑張ればいいさ(^^)/ 4日間も休測したので、気が済みました(笑) 次回から、またリセットされた新たな気持ちで頑張ります!今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(´艸`*)