おはようございます♪ 量は質に転化する!? 月間走行距離200Kmの、走食系女子カトレアです♪
『指先で未来を変える』をコンセプトに、RUN情報を中心に不定期配信しています(*^^)v


RUNchanNel-らんちゃんねる-を、いつもご愛顧頂きありがとうございます(´艸`*)


カトレアカトレア

実は今日で、ブログを始めて一周年なのです!


はてにゃんはてにゃん

はっぴーばーすでぇ RUNchanNel-らんちゃんねる- !


ダイエットは絶賛停滞中ですが(笑) 雨の日も風邪の日も、二日に一回欠かさずに更新してきました♪ 



今後は、不定期に書きたいときに書くというスタイルに改めたいと思います(^^)/ 連投するかもしれないし・・3日以上空くかもしれないし・・神出鬼没になります(笑)


もうすこしゆるっと、自分の好きな事だけ散りばめつつ継続していきたいと思います。


はてにゃんはてにゃん

今後共、どうぞ御贔屓に(^^)/


カトレアカトレア

これからもRUNchanNel-らんちゃんねるをよろしくお願い致します(´艸`*)



そんな記念すべき今回は・・・いつも通りな【324日目~327日目】の記録となります♪笑
それでは、スタート(^^)/



ランニングダイエット324日目

  • 体重 45kg
  • 朝食 ドライマンゴー・ミューズリー キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 ポップコーン(塩)・ビール
  • 夕食 手羽元の甘辛揚げ・作り置き・エビフライ・納豆・ごはん・パイン・チョコ
  • RUN 8.23km/55分05秒


  • アクアマンを観に映画館へ♪どうしてもポップコーンが食べたくて(笑)ランチはなしにして映画館でビールと一緒に食べてみた。映画って一回行きだすと次々観たいものがでてくる予告編マジック!来月も行こうっと^^帰ってからは晩御飯食べて夜ランに♪最近ちょっと頑張ってるよ!

    ランニングダイエット325日目

  • 体重 45.02kg
  • 朝食 チョコ・ミューズリー キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 しゃぶしゃぶビュッフェス
  • 夕食 手羽元の甘辛揚げ・ゆでたまご・作り置き・納豆・ごはん・パイン
  • RUN 8.75km/56分47秒


  • ランチは職場の近くでしゃぶしゃぶビュッフェ♪お野菜たっぷり食べたしたんぱく質もばっちり♪でもデザートでワッフル食べ過ぎた(笑) 夜はまた走ってみた!やるな、私!と自画自賛してテンションあげていこ。もうすぐレースで久々のフルなので、ちょっと気合入ってる!



    ランニングダイエット326日目

  • 体重 45.01kg
  • 朝食 チョコ・ミューズリー キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 お弁当・豚汁
  • 間食 ロールケーキ・珈琲
  • 夕食 イカとシイタケの醤油バター炒め・ゆでたまご・酢キャベツ・作り置き・柿酢納豆・ごはん
  • RUN 6.86km/48分06秒


  • 朝からトロッコ線路をーくツアーに参加♪がっつり記事にするのでお楽しみに(笑) 小腹が空いてそういえばチョコとラムネも食べたなぁ。終了後にお弁当と豚汁が支給されたので、食べた後にデザートを食べにおシャンティなカフェにいったら一時間くらい待たされた。。。オシャレロールケーキとコーヒで今日のウィーキング分は軽く上回るカロリー笑 少し疲れ気味だったので、控えめにゆっくり短く走っておやすみなさい。

    ランニングダイエット327日目

  • 体重 45.04kg
  • 朝食 ミューズリー キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 紅イモタルト・コーヒー
  • 間食 チョコ
  • 夕食 豚とシイタケとレンコンの塩麴炒め・ゆでたまご・酢キャベツ
  • RUN 6.86km/48分06秒


  • そういえば、昨日からセリアで買った新しいトレーを朝食用に使用♪可愛くてちょうどいいサイズなのでお気に入り^^♪たまに100均行くとオシャレアイテムが一杯あって、ついつい買っちゃう(´艸`*)今回のお目当てはヨーグルト用の容器だったけど、いっぱい買っちゃった!今回のRUN旅は2泊3日なんだけど、帰ってきたら玄米ヨーグルト作りに挑戦する予定♪楽しみ♪

    まとめ




    ブログ一周年記念という大義名分のもとに、ずっと欲しかったカシウエア ブランケット ダマスク柄 を買いました♪


    フワモフちゃんで寝るのが、楽しみすぎます(´艸`*) 最近はお家パワースポット化計画を水面下でコツコツと進めています^^♪ まずは断捨離でしょ!ということで要らないものを捨てて、お気に入りのモノだけに囲まれてスッキリさせる予定です!


    やっぱりお家は一番落ち着く場所で、毎日の充電がしっかりできるようなパワースポットにしたいですよね!走って疲れても、パワーチャージ出来るように納得いくまで整えていきます^^


    今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました(´艸`*)