おはようございます♪ 量は質に転化する!? 月間走行距離200Kmの、走食系女子カトレアです♪『指先で未来を変える』をコンセプトに、ＲＵＮ情報を中心に不定期配信しています(*^^)v
台湾から帰ってきて、すぐにまた一泊で和歌山旅行にいってきました！体重も戻らないうちから、また上乗せ(笑) 山登りがメインだったので、それなりにカロリーは消費できたはずですが・・
食事も体重も戻して、無事にいい感じでダイエット一周年を迎えられるように・・最後の悪あがきをすることにします(笑)
そんな今回は【360日目～363日目】の記録となります♪
ランニングダイエット360日目
体重どかーん(笑)RUN旅後はいつも、こうなるけれど地味にショックを受けてます。浮腫みが大半なので、はやく体内の余計な水分を排出しなければ！今日はトイレもすごく近かったので、近日中に戻るとは思うけれど・・・明日からまた旅にでるので、今回は時間がかかるかも？！
ランニングダイエット361日目
体重が少しだけ減ったけど、今日から国内一泊旅行！また食べてしまうからヤバいなぁ(笑)台湾から帰ったばかりでハードだけど、祝日は有効に活用しないとね(^^)/和歌山の竜門山に登ってきたよ！かなりの激坂でしんどかったけど、紀の川が一望できて絶景でした！そして夜ごはんにこれでもか！ってくらい鯛がでて、いつものごとく食べ過ぎた；山に登ったから良しとしよう♪
ランニングダイエット362日目
お天気が不安定で行きたいところにいけなかったので、代わりにランナーの聖地であるよなきやさんへ♪ここのラーメンは本当に美味しい！がっつり食べて雨も止んできたので、大阪にもどって走ることに。連日の疲れなのか？(笑)息が上がるし足が重くて全然走れなかった(´・ω・`) とりあえず公園の中を歩いたり走ったりしてカロリー消費♪ 今回も楽しい旅だった！しばらくはお家でゆっくりおとなしくしよう。
ランニングダイエット363日目
ダイエット開始から間もなく一年なのに・・やばい！非常にやばい(笑)このまま終わりを迎えたら一年で〇Kｇ痩せました～♪ってやつが、情けない数値になってしまう(*_*) 一刻も早く戻さないと；ひとまず今日はヘルシーな野菜＆フルーツ食でデトックス♪ そして休足して、しっかり身体も休めよう！
まとめ
ダイエット終盤の大事な時期に、まさかの旅三昧(笑)
朝ごはん用のシリアルも切れていたので、旅から帰ってすぐに買いに行きました＾＾ 最近は有機イチジククランチ に変えたりもしてたのですが、やっぱりビオミューズリーに戻しました！今回はナッツとドライフルーツのトッピングも買ってみました＾＾
もう完全にド定番になった私の朝食！やっぱり楽だしお腹の調子が良くなります＾＾他のシリアルを食べると噛み応えがなさすぎて物足りないです(笑) 便秘気味の人にもお勧めなので、ぜひ試してみてください!(^^)!
今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました(´艸｀*)
