Good Morning♪ RUN歴10年!マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪
ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v


相変わらず、体重は平行線です(笑) 超微細な動きはみせるものの結局45kg台を完全にキープしております。自分でブログを見直してみても、ずーーーっと変化が乏しいのでびっくりしています(笑)



年内になんとか43kgの壁をぶち破って突入したいなぁ。まぁウルトラマラソンもあるので、あんまり、無理はしないでちゃんと食べる方が良いのかな?


日々、そんな葛藤を抱えて生きています(笑) 


そんな今回は、【252日目~255日目】の記録となります♪ 
それでは、スタート(^^)/



ランニングダイエット252日目

  • 体重 45.1kg
  • 朝食 ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 もやし梅シソ炒め・野菜炒め・ポテサラ・肉じゃが・おろし納豆
  • 夕食 焼肉・ビール・締めのスウィーツ
  • RUN 10.60km/1時間5分18秒


  • ちょびっとだけ体重減少!昨日一杯食べたし走ってないので謎。今日から12月、初日から走れて幸先良い一ヵ月のスタート^^♪ 夜は焼肉屋さんへ。今月はウルトラ100kmが控えているので、体重はあまり気にせず、むしろちょっと炭水化物を食べるようにしようかな。ウルトラ後はしばらく走れなくなりそうな気がしてるので、前半で100km走れるようにしておこう!

    ランニングダイエット253日目

  • 体重 45.6kg
  • 朝食 ミニクロワッサン・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 モリタ屋でしゃぶしゃぶランチ・ビール
  • 夕食 残り物でホットプレートディナー
  • RUN 10.89km/1時間8分40秒


  • 昨日ミニクロワッサンを貰ったので、朝食にいただきまーす!パンと言えばブランパンばかりなので、クロワッサンは甘くてお菓子みたい(*^^*) お昼も贅沢なお肉をふんだんに食べて幸せすぎた・・!一応、今日も走ったし夜は糖質なしにしたのでプラマイゼロなつもり!ゆるい・・ゆるすぎる(笑)



    ランニングダイエット254日目

  • 体重 45.2kg
  • 朝食 シャインマスカット・千寿煎餅・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 ブランパン・作り置き・コーンスープ
  • 夕食 もやし梅シソ炒め・野菜炒め・鶏ハム・とろろ納豆・大根さっぱり煮・シャインマスカット
  • RUN 7.52km/48分19秒


  • 今日は三食自炊でバッチリな日。いつもは夕飯食べた後に走るけど、最近は夕食前に走ってお風呂に入ってと順番を変更中。これから寒くなるし、暗くなるのも早いからその方が良いような気がしてるけど・・どうなんだろう? その日の予定や気分で臨機応変に変えて行こうかな、とにかく走ることが大事!

    ランニングダイエット255日目

  • 体重 45.3kg
  • 朝食 シガール・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 白ワイン・鶏野菜定食(ご飯残した)
  • 間食 スタバの豆乳ラテ
  • 夕食 肉じゃが・野菜炒め・もやし梅シソ・卵やき・ウインナー・シャインマスカット
  • RUN なし


  • ランチに白ワイン♪ごはんは、ほぼ食べずに残した。今日は走りたかったど雨なので休足。めっちゃ暑い一日で、冬とは思えない。夜には雷が鳴ったりして変な気候。。地球は大丈夫なの?!走らないと夜は時間が出来るのでのんびり♪読みたかった本を読んだり、録画した海外ドラマをみたりして楽しかった^^♪



    まとめ




    今回も、体重があんまり変わらず(笑) 変わらないからテンションもあがらずの悪循環・・。本を読んだりして見直し中だけど、やっぱり原因はちょこちょこ食べてしまうお菓子だとか、糖質かなー。外食するとついつい食べ過ぎてしまう。


    もうすぐ今年が終わるというのに、このままじゃ嫌だな。よし!なんとかしよう(笑) 停滞してるってことは増えてもいないので、ある意味すごいんだけど人間ってやっぱり現状維持をしようとするパワーがすさまじいのかも。そんなことを思う今日この頃でした。


    今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(´艸`*)