Good Morning♪ RUN歴10年!マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪
ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v


あっという間にお正月休みも終了してしまいましたね; 私のお休みは・・・


カトレアカトレア

寝たいだけねて→起きたら朝ごはんを食べて→走って→のんびりお風呂→昼ご飯→ダラダラ


はてにゃんはてにゃん

幸せすぎる日々を過ごしていました(笑)


アクティブに出かけるのも好きですが、こうして無為で自堕落な過ごし方をするもの大好きです(´艸`*) ただ、やっぱり走ることだけはサボらずきっちりと!



走らず、ただダラダラだったらお正月太り間違いなしですよね(笑) ちゃんと走っていたおかげなのか、食べまくった割に体重は44K台に(´艸`*) とっても嬉しい誤算です(笑)


そんな今回は、【284日目~287日目】の記録となります♪ 
それでは、スタート(^^)/



ランニングダイエット284日目

  • 体重 45.3kg
  • 朝食 ドーナツ・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 おせち残り・キムチ・漬物・ポパイエッグ
  • 夕食 サラダ・鶏ハム・たこやき・キムチ・ホウレン草胡麻和え・フロフキ大根・ひじき煮・漬物・ビール
  • RUN 9.06km/54分46秒


  • 2019年走り初め(^^)/ なんでも初めって言葉の付く感じがお正月っぽくて好きw 昨日は終日外出していたので、今日は好きな事を好きなだけやる日に^^♪ 走ってお風呂にはいって、本読んだりDVDみたり、食べたり寝たりでダラダラと至福の一日。三が日は自分を甘やかそう(´艸`*)

    ランニングダイエット285日目

  • 体重 45.2kg
  • 朝食 ひよこまんじゅう・みかん・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 おにぎり・キムチ・漬物・春菊山葵和え・ブロッコリー金平
  • 間食 五色どらやき
  • 夕食 大根煮・キムチ・ホウレン草胡麻和え・ブロッコリー金平・漬物・ビール
  • RUN 8.75km/56分09秒


  • 目覚ましなしで寝たいだけ寝ているので、午前中は走るだけで終了(笑) でも昼間に走って、のんびりお風呂って幸せ(^^)/ 実家で色々もらったお菓子達が誘惑してくるので、ついつい食べてしまう!なので晩御飯は軽めに。明日からは外出予定があるので、早起き生活に戻さないと・・!

    ランニングダイエット286日目

  • 体重 44.7kg
  • 朝食 ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 じゃがりこ・コーヒー
  • 夕食 大根煮・キムチ・カルビ・もやし炒め・目玉焼き・ブロッコリー金平・漬物・パイン・ビール
  • RUN 7.02km/43分12秒


  • なんとかギリギリ寝坊せずに起床(笑)朝から家族とお墓参りにいって、昼からは友達と初詣(^^)/ 時間が推してしまってお昼を食べる暇がなくて移動中にじゃかりこ(笑) 帰ってからも走ったりして、なにかと忙しい一日だったけど充実していて楽しかった♪♪ なんかお正月っていいよね。もっと連休が一年に何度もあるといいなー。

    ランニングダイエット287日目

  • 体重 44.8kg
  • 朝食 パイン・ミューズリー 青汁 キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 ブランパンのたまごサンド
  • 間食 五色どら焼き
  • 夕食 大根煮・肉じゃが・豚の生姜焼き・スクランブルエッグ・ポテトサラダ・漬物・パイン
  • RUN なし


  • 今日は気合を入れて早起き!起きたらまさかの雨だったけど(笑)止むと見越して一人でトレイルへ♪今年の初山は天王山!一人で行くのは初めてでドキドキしたけど、駅近&低山なので問題なく行って帰ってこれた(´艸`*) 今年は一人でも色んな所にいって、行動範囲を広げたいな♪ 早く起きたので、時間がたっぷり出来て失われていた午前中を取り戻せた感じ(笑)

    まとめ




    はてにゃんはてにゃん

    お正月のダラダラした感じが好きなんですけど(笑)


    カトレアカトレア

    いつまでもそんな事いってられませんよね;


    通常運転再開の前段階として、一人で早起きして山にいってみたり・・作り置きしてみたりと着々と社会復帰に向けて動き出しました(笑)


    実家に帰ったり、色んな人と会ったのでうちには今お菓子がたくさんあります(´艸`*) 食べ過ぎないように気を付けつつも・・


    はてにゃんはてにゃん

    ついついつまんでしまう、甘い誘惑。


    カトレアカトレア

    食べて走って、寝て走って、そしてまた食べるという幸せサイクル


    ちゃんと走ったり動いたりしていたので、体重は良い感じで下降線をたどっているので、万事OKということで(笑) 今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(´艸`*)