Good Morning♪ RUN歴10年！マラソン大好きアラフォー女子のカトレアです♪ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v
今回は、ランニングダイエットをはじめて以来の最大のピンチ！？ 降り続く雨のせいで、4日間もの休足を余儀なくされました！ こんなに休足するのは、ハジメテ！
毎年、夏はおさぼり期だったのでに・・もうすっかり、走らずにはいられないカラダになってしまいました！そんな今回は、【104日目～107日目】の記録となります♪
ランニングダイエット104日目
今日の体重増加は、たぶん浮腫み。体内の水分量って体調や気候でも左右される説が有力。走ってスカッとしたいけど、ついに休足3日目・・・雨すぎて、天気痛なのか朝から頭が痛くてダウン。電車も不安定なことだし、自宅警備員。夕方になってようやく復活したので作り置きをアレコレ作ったり、お漬物を付けたり♪
ランニングダイエット105日目
ランニングダイエットをはじめてから、こんなに休足するのは初めて！！！ はい、そうです現在記録的豪雨なうです。まだ降るか！？明日はやっと止む予定なので、走る！そして洗濯しまくる！そして、体重落とす(笑)
ランニングダイエット106日目
久々に走ったー！昼間っから走ったので日焼け止め塗りたくって完全防備。滝のように汗をかきながら山の上まで。登りはほとんど歩いたけど、下りは涼しくて爽快だった♪今日から今月分巻き返していかねば！
ランニングダイエット107日目
2日間連続で外食＆アルコールだったけど、体重が微増ですんでる(*^^*)走るって大事だなー。 46Kgの壁が分厚すぎるけど、食べてる割にはキープできてるから良しとしよう♪ 今日も走れてスッキリ！ちょっとだけ涼しかったので、走りやすかった。なんとか巻き返していこう！
まとめ
順調にキープ＆微減していた、体重は豪雨続きで4日間も休足してしまって・・またちょっと増えました(笑) やっぱり、走らないと燃えない＆浮腫むということを痛感！
サクッと簡単に出来る良い方法を、考えてみることにします。 梅雨はあけても、今度は暑さで外に出る気が失せるかもしれないので、お家トレーニングもあった方がいいですよね。 ただ・・・それだと、走行距離カウントが増えないのが辛いところ(笑)
ダイエット中は、しょっちゅう色んな壁に激突しますが(‘_’) 楽しみながら、乗り越えていきたいと思います。今回も、最後まで読んでいただきありがとうございました(´艸｀*)
