おはようございます♪ 量は質に転化する!? 月間走行距離200Kmの、走食系女子カトレアです♪
『指先で未来を変える』をコンセプトに、RUN情報を中心に不定期配信しています(*^^)v


今年初のフルマラソン出走の為、2泊3日で徳島&高知への四国旅にいってきました♪ 詳細は別記事にするとして、フルマラソン前後はついつい食べ過ぎてしまいます(*_*)



その分走って消費する!という免罪符は、黄門様の印籠なみのパワーを発揮します(笑) ドカンと体重を増やして帰宅しましたが、走った後の浮腫み方を見るとやっぱりそれ相応の負担がかかっているんだな~と思います。


28日間しかない2月!月間200Kmの道のりが、どんどん遠くなっていきますが(笑)無理せず、体重が戻るまではゆっくり過ごすことにします。


そんな今回は【328日目~331日目】の記録となります♪
それでは、スタート(^^)/



ランニングダイエット328日目

  • 体重 45.3kg
  • 朝食 珈琲・キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 懐石ランチ・白ワイン
  • 夕食 ホテルのステーキセット・ビール
  • RUN なし


  • 珍しく朝RUN^^♪ お昼は女子会で懐石ランチを食べて、夕方出発で2泊3日のRUN旅へ♪ 夜ごはんは宿泊先のホテルでステーキを食べた!なんと贅沢な一日!今回はフルマラソンなので、多少食べ過ぎても平気という免罪符を手に入れた私は無敵(笑) 明日はたっぷり観光するぞ(^^)/

    ランニングダイエット329日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 珈琲・おにぎり・キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 鯖すき焼き
  • 間食 イチゴ・お菓子・アイス
  • 夕食 阿波尾鶏・お刺身・ホルモン焼・ビール
  • RUN なし


  • 持参したおにぎりを朝食にして、徳島県&高知県を観光!室戸岬まで行ってみた^^♪ こっちの方が、関西よりも少し暖かくて過ごしやすい!昼も夜もたくさん食べて、ビールも飲んでしまったけど(笑)明日はレースなので、早めに就寝。観光レポは、もちろん記事にするよ(*^^)v



    ランニングダイエット330日目

  • 体重 測定なし
  • 朝食 コーンパン・キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 エイドの給食・うどん・イセエビ味噌汁・飴汁
  • 夕食 お刺身定食
  • RUN 42.195km/4時間30分


  • 久しぶりのフルマラソン!朝は早すぎてコンビニでパンを調達。エイドはいまいちだったけど(笑)終わった後にイセエビのお味噌汁やうどんが無料配布されて、温まったし美味しかった(^^)/ レースレポもまた書きます!夜は漁師さんがやっているお店で、お刺身定食!ボリューム満点で大満足!

    ランニングダイエット331日目

  • 体重 46.5kg
  • 朝食 プリン・ソイジョイ・キヨーレオピンw Dr’sホワイトセラミド
  • 昼食 ドトールのミラノサンド カマンベールと海老グラタン・コーヒー
  • 間食 チョコ
  • 夕食 トンカツ・酢キャベツ・作り置き・お味噌汁・ごはん
  • RUN なし


  • 若干の筋肉痛(笑)朝から仕事して、歯医者行って、ドトールでお勉強。お買い物して作り置きして、また仕事というゆっくり過ごすはずが、いつもより忙しい一日に(笑)作り置きもたっぷりできたし、今週の食生活も安泰かな。体重が戻るまでは休足して、復活したら200kmに向けて走り込むZ!

    まとめ




    マラソン大会当日は、ブログ一周年という記念日でもあり(´艸`*) 沖縄100Kぶりに一日で日の出&日の入りを見ることが出来た貴重な一日となりました^^


    ちなみに徳島県の日の出は、6時45分でした。いつもなら、完全に寝ている時間(笑) 朝は6時に起床してばっちりお日様を拝んで、帰り路では日の入りに感謝して・・!タイムはちょっとイマイチだったんですが、太陽のパワーをしっかりと充電できたので明日からの活力にしていきたいと思います(^^)/


    今回も最後まで読んで頂き、ありがとうございました(´艸`*)