ランニングダイエット

ランニングダイエット総集編【7ヵ月目~12ヵ月目】




おはようございます♪ 量は質に転化する!? 月間走行距離200Kmの、走食系女子カトレアです♪『指先で未来を変える』をコンセプトに、RUN情報を中心に不定期配信しています(*^^)v

今回はランニングダイエット総集編の後半【7ヵ月目~12ヵ月目】になります!

前半編はこちら ▽ ▼ ▽

開始当時は・・

身長 153cm
体重 51kg
年齢 40歳 性別 ♀
自己ベストタイム:3時間55分36秒
直近タイム:5時間36分03秒

半年後・・・

身長 153cm
体重 45.7kg
年齢 40歳 性別 ♀
自己ベストタイム:3時間55分36秒
直近タイム:4時間19分59秒

1年後・・・

身長 153cm
体重 45.2kg
年齢 40歳 性別 ♀
自己ベストタイム:3時間55分36秒
直近タイム:4時間19分59秒

カトレア
カトレア
最初の半年は頑張ったけど。。
はてにゃん
はてにゃん
後半は、ひたすらキープに徹してますね(笑)

ランニングダイエットの記録として一年間の総集編をまとめてみました。今回は7ヵ月目~12ヵ月目の後半編となります。




ランニングダイエット7ヶ月目


ランニングダイエット8ヶ月目

ランニングダイエット9ヶ月目

ランニングダイエット10ヶ月目


ランニングダイエット11ヶ月目


ランニングダイエット12ヶ月目


まとめ

365日間のランニングダイエット記録は以上となります。 6ヵ月以降は、ずっと同じような体重でいったりきたりと進捗が少なかったですが(笑)

カトレア
カトレア
これが私の、ベスト体重なんだと思い込むことにします(‘_’)
はてにゃん
はてにゃん
今後もリバウンドしないように、今の生活を継続します^^

時々ブログ記事にもして、リバウンド防止に努めます(笑) インスタグラムにはこれからも『カトレア家の映えない食卓』を随時更新していきますので、よろしければフォローをお願いします(*^^*)

『カトレア家の映えない食卓』

カトレア
カトレア
毎日のダイエット記録は、これで終了になります。
はてにゃん
はてにゃん
長い間、ありがとうございました!

通常記事は今後もUPしていきますので、今後共らんちゃんねるをよろしくね(´艸`*)